Präventiv, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder in der Reha-Nachsorge, um Rückenbehandlungen langfristig zu sichern.
Im Vordergrund steht beim KINESIS®/ARKE™ Rückentraining neben der Optimierung von Bewegungsabläufen vor allem der Aufbau gelenkstabilisierender- und bewegender Muskulatur unter Berücksichtigung muskulärer Dysbalancen.
Physiologische Vorteile
Höhere Lebensqualität
Vor Beginn des Trainings findet zunächst ein Gespräch mit dem Trainer statt, in dem Ihr persönliches Beschwerdebild analysiert wird und Ihre individuellen Trainingsziele festgelegt werden. Basierend darauf wird ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter Trainingsplan erstellt. Dieser kann je nach Indikation Ausdauer,- Kraft- und Koordinationstraining, sowie Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit beinhalten. In der ersten Trainingseinheit erfolgt die Trainingsplan-Einweisung, bei den folgenden Terminen werden Sie durch unser ausgebildetes Trainerteam unterstützt.
Mit dem rückenspezifischen funktionellen Training mit Kinesis®/Arke™ verbessert man die Leistungsfähigkeit im Alltag und fördert durch komplette Bewegungsfreiheit ein völlig neues Körpergefühl.